对于白癜风的保健问题，想必是很多患者都想要了解的因为白癜风的治疗是一个长期的过程，在治疗的过程中稍有不慎就可能会导致白癜风扩散，造成严重的过程，所以白癜风患者要尽量保持日常生活中的保健措施，才能尽早的解除病痛的折磨。那么，白癜风怎么日常防护?下面我们请长沙白癜风医院主任为大家介绍：

　　1、调整心态

　　白癜风患者由于精神负担和心理方面的一些影响，在生活中遇到一些情况的、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下往的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　2、遵守医嘱

　　治疗白癜风期间，患者要注意按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会碰到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

　　3、注意防晒

　　经常晒太阳由于白癜风的发生，是由于受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内玄色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进玄色素代谢，所以适当晒太阳，能使玄色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制玄色素的代谢，不利于玄色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　4、合理饮食

　　白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶白癜风活性降低，影响了玄色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使玄色素合成加快。

　　以上就是对于“白癜风怎么日常防护”的简单介绍，对于白癜风这种疾病，不只是注意保健。患者还要注意治疗，如果一旦患上了白癜风，不要气馁，不要阴郁，要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，这样才能取得好的疗效，终战胜“白魔”。